大多喜町地域包括支援センターでは、介護予防教室「からだいきいき塾」を5月15日より開校します。

この教室は、自重を使ったストレッチや個人の体力に合わせた筋力トレーニングを主とした健康づくりと介護予防を目的とした運動教室です。

筋肉は、高齢でも鍛えれば太くなります。健康運動指導士の指導のもと、無理なく楽しく運動をして、健康的で若々しい身体を目指してみませんか?

参加を希望される方や興味のある方は下記担当までご連絡ください。

  

《募集要項》

・65歳以上の方を対象に募集します。〈以前参加された方を除く)

・参加期間は5月から翌月3月までの約1年間です。〈年24回)

・参加費用は月額500円です。

からだいきいき塾パンフレット.pptx [358KB pptxファイル] 

日程表.xls [61KB xlsファイル]