「シニアヨガ」と「アロマセラピー」皆さんはご存知ですか。ヨガは独特のポーズや呼吸法が難しいイメージがありますが、シニアヨガは高齢者の方や運動が苦手な方でも無理なく取り組める優しいヨガです。また、アロマセラピーは健康やメンタルケアのほか認知症予防にも効果があるとされ介護の現場でも取り入れられています。12月16日(金)開催の介護教室では「シニアヨガ」、「アロマセラピー」の効果と活用法について学び、体験も行いますのでぜひこの機会に参加し、介護の知識をさらに高めましょう。

 

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